1. Trong sách Tâm Tĩnh Lặng (Stillness Is The Key) của tác giả Ryan Holiday có gì?
Nắm bắt sức mạnh của sự tĩnh lặng.
Lần cuối cùng bạn dừng lại là khi nào? Đặt thiết bị của bạn xuống, bỏ qua thông báo của bạn và chỉ dành một chút thời gian để đứng yên? Hiện diện, chu đáo và suy tư?
Trong thế giới bận rộn, ồn ào, mất tập trung và không ngừng nghỉ ngày nay, thật khó để tĩnh lặng. Nhưng các nhà tư tưởng và nhà lãnh đạo vĩ đại nhất lịch sử đã nhận ra rằng sự tĩnh lặng là một vũ khí bí mật. Sự tĩnh lặng mang đến cho bạn những giây phút sảng khoái và sáng tạo, giúp bạn chiến thắng những cơn nóng nảy của mình và tạo ra không gian để đánh giá cao và hân hoan trong niềm vui cuộc sống.
Cuốn sách này cho thấy rằng sự tĩnh lặng không phải là không hoạt động. Đó là về những khoảnh khắc mạnh mẽ có thể thay đổi cuộc đời bạn. Bất kỳ ai cũng có thể học cách tĩnh lặng, ngay cả khi thế giới quay xung quanh bạn.
2. Trong một thế giới bận rộn, ồn ào, tĩnh lặng là chìa khóa của sự bình yên, trong sáng và hạnh phúc.
3. Làm chậm lại mọi thứ và chống lại linh cảm của chúng ta có thể giúp chúng ta vượt qua những cơn khủng hoảng khó khăn nhất.
4. Hãy hiện diện và hạn chế những yếu tố đầu vào trong cuộc sống của bạn.
5. Viết nhật ký có thể giúp bạn suy ngẫm sâu sắc về cuộc sống của mình và suy nghĩ rõ ràng.
6. Trau dồi sự im lặng sẽ giúp bạn thực sự lắng nghe.
7. Chúng ta chỉ có thể hạnh phúc thực sự nếu chúng ta có tâm hồn bình yên cũng như tâm trí bình an.
8. Chinh phục ham muốn và chấp nhận rằng bạn có đủ sẽ cho phép bạn sống mãn nguyện.
9. Đắm chìm trong vẻ đẹp có thể giúp bạn bình tĩnh và sạch sẽ.
10. Hoạt động thể chất rất quan trọng đối với sự tĩnh lặng và nuôi dưỡng sở thích là một cách bắt đầu tốt.
11. Trân trọng giấc ngủ và sự điều độ sẽ giúp bạn giữ được trạng thái tốt nhất.
12. Tóm tắt cuối cùng của sách Tâm Tĩnh Lặng (Stillness Is The Key):
Có một phẩm chất quan trọng được chia sẻ bởi những người thực sự tuyệt vời: khả năng đứng yên, ngay cả khi hỗn loạn đang ngự trị xung quanh họ. Tất cả chúng ta có thể được hưởng lợi từ sự tĩnh lặng hơn, từ sự tập trung hơn trong những lúc căng thẳng, tập trung hơn vào những lúc khó khăn. Khi tìm thấy sự tĩnh lặng, chúng ta có thể kiểm soát tốt hơn các quyết định và cuộc sống của mình, thay vì bị áp đảo bởi thế giới hỗn loạn xung quanh.
Lời khuyên hữu ích: Loại bỏ đồ đạc của bạn.
Chúng ta sinh ra không có đồ đạc, và sau đó bắt đầu tích lũy đồ đạc. Chúng ta cần bao nhiêu? Một cuộc sống giàu có là một cuộc sống giàu con người và trải nghiệm chứ không phải quần áo đẹp, quần áo đắt tiền. Vì vậy, hãy lấy một vài túi rác. Bắt đầu bỏ vào đầy chúng. Hãy coi nó như một cách để tạo không gian, cho cả tâm trí của bạn và để bạn tự do khỏi những thứ không quan trọng. Nói cách khác, tạo không gian cho sự tĩnh lặng.
Mua sách tại Tiki ngay hôm nay để tìm hiểu về Tâm Tĩnh Lặng bạn nhé!